Йога - Фитнес поездка 3.0

Дата проведения:  12 – 14 июля 2019
Стоимость участия: 
5000 рублей
Координаты: 
+7 (912) 405-79-54
Направление тура: 
Тургояк

Приглашаем вас отправиться с нами в фитнес-йогаi выезд, который позволит провести время продуктивно для здоровья на природе и в обществе единомышленников, скинуть пару ненужных кило, насладиться спокойствием, красотой и тишиной в горах Тургояка.
Тех, кто дочитает до конца, ждёт приятный бонус.

ГДЕ?
Дом отдыха на Тургояке. Точное место уточняется.

КОГДА?
С 12 по 14 июля, т.е. с вечера пятницы и до вечера воскресенья.

ПРОГРАММА: 
ПЯТНИЦА, 12 июля
16-00 заселение
18-00 ужин, знакомство
19-00 тратака и йога-нидра
21-00 вечерний чай

СУББОТА, 13 июля
8-00 утренняя разминка
8-30 завтрак
9-30 лекция «Здоровые сердце, сосуды и почки», занятия на лабилизацию сердечно-сосудистой системы
С 12-00 до 17-00 свободное время для прогулок, купания
17-00 фитнес
19-00 ужин, баня 

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 14 июля
8-00 утренняя разминка
8-30 завтрак
9-30 лекция «Здоровый позвоночник», занятия на укрепление мышц позвоночника
12-00 фитнес
С 13-30 свободное время

ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Ольга Пугачева
Татьяна Варавина
Люба Шмик

Поезжайте с другом/подругой и получайте каждый(-ая) скидку по 10% за сделанный репост этой записи.

Не медлите с записью и скорее узнавайте интересующие подробности у Татьяны Варавиной