Йога - Фитнес - Ретрит

Дата проведения:  29 – 31 марта 2019
Стоимость участия: 
4800 рублей
Координаты: 
+7 (912) 405-79-54
Направление тура: 
База отдыха «Чебаркуль» на озере Чебаркуль

Приглашаем вас отправиться с нами в йога- фитнес - ретрит, который позволит провести время продуктивно для здоровья на природе, в обществе единомышленников, скинуть пару ненужных кило, насладиться спокойствием, красотой и тишиной на базе


ПРОГРАММА

  • ПЯТНИЦА, 29 марта

Выезд в 16-00 от студии йоги и фитнеса «Гармония» (Гагарина, 51)
17-30 заселение
18-00 ужин, знакомство
20-00 тратака и йога-нидра
21-30 вечерний чай

  • СУББОТА, 30 марта

8-00 утренняя практика «Сурья намаскар»
10-00 завтрак
11-00 латина интенсив
12-30 женская практика
14-00 обед
свободное время (прогулки, поездки на страусиную ферму по желанию) 
16-00 бест фит
17-30 ужин, баня 
20-30 теория и практика Чандра намаскар

  • ВОСКРЕСЕНЬЕ, 31 марта

8-00 классическая утренняя практика
10-00 завтрак
11-00 гимнастика для лица
12-00 тайбо
свободное время
14-00 обед
14-30 лекция о балансировании практиками своей жизни
16-00 отъезд в Челябинск