Йога-лагерь в ГК «Солнечная Долина».

Дата проведения:  1 – 7 мая 2019
Стоимость участия: 
При бронировании до 10.04 цена 14 000 рублей, с 10.04 до 20.04 цена 15 500 рублей, после 17 000 рублей.
Координаты: 
8 919 59 90 599 Оксана
Направление тура: 
Миасс. ГК "Солнечная Долина"

Друзья, приглашаю в Йога-лагерь на майские праздники, с 1.05 по 7.05.

Лагерь будет проходить в ГК «Солнечная Долина». 

  • утренняя практика+пранаяма
  • лекции по йогатерапии и аюрведе
  • философия йоги
  • вечерние тематические практики, разбор асан, противопоказания и показания к выполнению
  • проживание в комфортных шале
  • вегетарианское питание
  • пешие прогулки и походы в горы

 

Расписание Йога-лагеря ГК «Солнечная Долина»
заезд 1 мая до обеда 
12:00 обед
13:00 лекция «философия йоги»
17:00 ужин
19:00 хатха-Йогаi 


2 мая
6:00 сурья-намаскар, пранаяма, медитация
8:30 завтрак
10:00 прогулка
12:00 обед

15:00 лекция «йогатерапия ОДА»

17:00 ужин
19:00 практика «ТБС и КПС

3 мая
6:00 сурья-намаскар, пранаяма, медитация
8:30 завтрак
10:00 показания и противопоказания к различным дыхательным практикам
12:00 обед
13:00 совместная лекция «школы йоги», кросс-поход
17:00 ужин
19:00 практика «прогибы»


4 мая
6:00 сурья-намаскар, пранаяма, медитация
8:30 завтрак
10:00 индивидуальная правка дисфункций КПС
12:00 обед
15:00 лекция «йогатерапия репродуктивной системы»
17:00 ужин
19:00 практика «шпагат»


5 мая
6:00 сурья-намаскар, пранаяма, медитация
8:30 завтрак
10:00 прогулка
12:00 обед
13:00 лекция «йогатерапия ЖКТ, брюшные манипуляции: показания, противопоказания»
17:00 ужин
19:00 практика «КОР»


6 мая
6:00 сурья-намаскар, пранаяма, медитация
8:30 завтрак
10:00 лекция «практика йоги при заболеваниях ССС»
12:00 обед
13:00 кросс-поход
17:00 ужин
19:00 практика «стойки и балансы»


7 мая
6:00 сурья-намаскар, пранаяма, медитация
8:30 завтрак
10:00 разбор последовательностей по методу «ПИР»
12:00 обед
14:00 практика аштанга-виньяса
17:00 ужин, отъезд