Ай - айенгаровская классика, Д - динамика ушу, А - аюрведа (наука о правильном образе жизни). Стиль отличается сочетанием йоговских асан и упражнений из ушу и цигун. В комплексах несколько меньшее внимание уделяется концентрации и сосредоточению, но большее - выносливости, силе и повышению общей энергетики организма. Неотъемлемой частью занятий является работа с ведическими знаниями, что позволяет улучшить свое здоровье и образ жизни не только через работу с телом, но и с сознанием.