Йога для беременных

Йога уделяет особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины можно поднять уровень развития человечества. Йога помогает женщине подготовиться к родам физически и психологически, чтобы беременность проходила без боли и дискомфорта, а роды были легкими. Специальные упражнения и медитации, помогут обрести гармонию в этот удивительный период жизни. Йога поможет избавиться от внутреннего напряжения, разгрузить и укрепить позвоночник, придать эластичность связкам и суставам, улучшить кровообращение, а так же поднять настроение и улучшить общее самочувствие.

Мещеренова Зульфия

Виды йоги:фитнес-йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Воздушная йога (йога в гамаках)Виды йоги:Йога для беременных

Сертифицированный инструктор по Аэро йоге и классической хатха-йоге. Основатель первой Студии Аэро йоги в Челябинске. Представитель в России школы Unnata Aerial Yoga (США). Сертифицированный инструктор FISAF по фитнес-йоге. Сертифицированный коуч-тренер, член Международной Ассоциации коучеров (The international Coaches Association).

Училась в Америке  у основательницы Аэро Йоги (Unnata Aerial Yoga) на курсах для учителей йоги.

Ксения Булдыгерова

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Женская йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Васишта йогаВиды йоги:Йога для беременных

Преподаватель йогатерапевтических практик, в том числе, направленных на восстановление здоровья позвоночника.     Основные направления:

Плетнева Ольга

Виды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога для беременныхВиды йоги:Парная йога

Занимаюсь йогой с 2008 года, преподаю с 2011 года.

В 2010\2011 г. прошла обучение в Уральской школе инструкторов йоги ведического направления «Парампара».

В 2011\2012 г. прошла 1 и 2 ступень тайского массажа по системе NUAD BO-RARN под руководством международного мастера-учителя Самоделкиной Н.Д. (Алайи).

Направления – хатха-йогаi, женская йога, йога для беременных, тайский массаж.

Йога для беременных

 

"Целесообразно, чтобы все женщины после замужества и до беременности укрепили свое здоровье регулярной практикой асан и пранаямы"

Гита Айенгар (дочь знаменитого индийского учителя йоги Б.К.С.Айенгара)

Что, казалось бы, может быть прекраснее времени в ожидании малыша, не правда ли? Но для будущих мам зачастую это время не только радостного преддверия рождения ребенка, но и разнообразных тревог и сомнений. Что можно, чего нельзя, кого слушать, как поступить правильно? Не только эти, но и многие другие вопросы беспокоят будущих мам,  ведь теперь от них зависит не только собственное здоровье, но и благополучие малыша.

Меркулова Дарья

Виды йоги:Парная йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога для беременныхВиды йоги:Терапевтическая йога

Инструктор по хатха-йоге

Чичерина Ольга

Виды йоги:Аштанга Виньяса йогаВиды йоги:Йога для беременных

Ольга Чичерина, инструктор по йоге для беременных и йоге для детей

Начала осмысленно практиковать  с 2006 г. в группе у Светланы Сабирьяновой.

Обучение: 2006-2007 экспресс-курс для учителей "Аштанга Йога Центр" (г. Москва)

Принимала участие в семинарах известных преподавателей и мастеров:  Л. Гарценштейн, Т. Пивень и Е. Танковский, С. Сидорцов, В. Смирнов, А. Лаппа, Йогачарьи Саджи, Гуру Шри Матсьендранатх, А. Таишев, Шри Дэвдас джи Махарадж

В марте 2010 принимала участие в методическом семинаре YogaKids® (г. Москва, В. Занкина).

Родыгина Юлия

Виды йоги:Ай ДА йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога для беременных

Карпенко Анастасия

Виды йоги:Йога для беременныхВиды йоги:Хатха-йога
  • Анастасия Карпенко

инструктор йоги

Карташова Ольга

Виды йоги:Йога для беременныхВиды йоги:фитнес-йога

Аттестованный специалист по физкультуре, преподает фитнес-йогу, йога для беременных, пилатес.
На занятии: эмоционально и физически готовит к будущим родам: дыхательные практики, медитация.

Заврина Инна

Виды йоги:Йога для беременных

Инструктор по йоге

RSS-материал