Хатха-йога

Хатха йога - это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными. В некоторых стилях Хатха йоги делается акцент на практике асан. Другие больше акцентируются на медитативном и моральном аспектах йоги. Хатха йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию. Источник: http://www.kundalini.ru/parts.php?id=7&sub=true

Йог лечит от стресса

На прошлой неделе Челябинск посетил йог Сурья Кант Добхал. Никакой материализации духов и раздачи слонов не было. Мастер учил, как избавляться от стрессов.

Йог избавит от стресса

Сегодня в наш город приезжает директор института йоги и философии Нью-Дели (Индия) брамин Сурья Кант Джи. Пять дней он пробудет в Челябинске и проведёт свои занятия, на которых научит, как с помощью йоги избавиться от стрессов, конфликтов, проблем и обрести гармонию внутри себя в большом городе.

После семинара по йоге в Москве

Интервью Сурья Канта журналу "ЙОГА" после проведения семинара в Москве в январе 2003г.

Зачем мы занимаемся йогой

Вы когда-нибудь спрашивали себя, зачем же на самом деле занимаетесь йогой?

by Richard Rosen

Анастасия Герасименко

Виды йоги:Йога нидраВиды йоги:фитнес-йогаВиды йоги:Хатха-йога

Анастасия Герасименко (34года) - инструктор Mind&Body программ (йога, пилатес, стрейчинг),бывший инструктор групповых программ (аэробика, силовые направления), участница телевизионных проектов. Основное направление - хатха-йогу практикует с 2004г. Прошла семинары у известных и признанных учителей йоги, таких как Илья Журавлев и Михаил Баранов(йога 108) Сергей Литау (йога23), Виктор Бойко(классическая йогаii),Анатолий Зенченко(ишвара йога),Сергей Агапкин, Денис Заенчковский, Феликс Пак(сила и баланс), Сурья Кант Джи, Саджи(хатха-йогаii), Сунил Дахиа, Рави Кумар.

Черных Анастасия

Виды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йога

Руководитель Челябинского филиала школы Виктора Бойко «Классическая йогаi (г. Москва).

Сертификат на право преподавания Хатха-йоги по классической технологии от 01.05.2007 г.

Организатор семинаров школы В. Бойко в Челябинске в период с 2008 по 2014 гг.

Магистр физической культуры, направление «Физическая реабилитация»

Тема магистерской диссертации: «Обоснование применения Хатха-йоги в восстановлении

здорового ночного сна у лиц с различным уровнем двигательной активности».

Опыт преподавания – 8 лет.

Анна Сидильковская

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Йога для пенсионеровВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Васишта йогаВиды йоги:Йога для беременных

Инструктор по хатха-йоге

RSS-материал