Хатха-йога

Хатха йога - это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и медитации. Практика асан улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а также умиротворяет ум, для того чтобы медитации и расслабление были эффективными. В некоторых стилях Хатха йоги делается акцент на практике асан. Другие больше акцентируются на медитативном и моральном аспектах йоги. Хатха йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте. Асаны развивают гибкость и силу, а элементы релаксации и медитации включают в себя техники освобождения от стресса и приводят тело и ум в гармонию. Источник: http://www.kundalini.ru/parts.php?id=7&sub=true

Королева Марина

Виды йоги:Универсальная йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Цигун

Карпенко Анастасия

Виды йоги:Йога для беременныхВиды йоги:Хатха-йога
  • Анастасия Карпенко

инструктор йоги

Шантам

Виды йоги:Йога для пенсионеровВиды йоги:Хатха-йога

"Опытный альпинист и йог, местный вариант Дункана Макклауда"

Дружкова Любовь

Виды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йога

Шалгина Людмила

Виды йоги:Хатха-йога
Серьёзно занялась йогой в 2000г. Начала преподавать с 2002 г. Обучалась у Мастеров Индии, Свами Веда Бхарати, ашрам Свами Рамы на базе Международного института йоги (г. Ришикеш); Свами Парманад Махараджи (г. Харидвар).

Рожкова Елена

Виды йоги:Хатха-йога
Приходите, буду рада помочь Вашему духовному совершенствованию!

Саджи Порайил Котайил

Виды йоги:Джняни йогаВиды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Парная йогаВиды йоги:Раджа йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Бхакти ЙогаВиды йоги:Шивананда йогаВиды йоги:Крийя ЙогаВиды йоги:Тантра йогаВиды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Янтра йога

Учитель йоги, йогатерапевт из Кералы, Индия

Манюшко Данил

Виды йоги:Хатха-йога
Ходжи - инструктор по хатха-йоге

Семкин Анатолий

Виды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Силовая йога

Инструктор по хатха-йоге и силовой йоге

RSS-материал