Классическая йога

Главнейшим постулатом классической йоги является – постепенность и обучение прислушиваться к себе, к своему телу. Занятия классической йогой всегда проходят в режиме релаксации. Эта практика учит сбросу напряжения, в отличие от многих динамических видов йоги, широко распространенных в современном мире. Выполнение упражнений классической йоги учат не преодолевать боль и излишнее напряжение, а расслабляться, позволяя самому телу выполнить то, на что оно способно. И как оказывается, наше тело способно на многое, даже в самом преклонном возрасте. Оно благодарностью платит за заботу о нем. Основной задачей классической йоги является свести к минимуму усилия, затрачиваемые на выполнение физических упражнений

Споем? Или три причины перестать бояться мантр

Даже самый быстрый йог не сможет убежать от мантр. Просто потому, что мантры, пусть и не являются классическими инструментами хатха-йоги, оказывают огромное воздействие на человека. Даже если он того не хочет. 

Мамаева Любовь Владимировна

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Классическая йогаВиды йоги:Йога для беременных

Меня зовут Любовь Мамаева. Йогой занимаюсь с 2014 года с перерывами на рождение 2-их детей. Будучи беременной старшим сыном, я стала искать альтернативу спортзалу и это привело меня к занятиям йогой.

С самой первой практики я поняла – йога это мое. Состояние «во время практики» и «после практики» ударной волной выбросило меня на новый этап видения другой новой реальности.

Йога для меня - это не просто физические упражнения, это образ жизни.

Довгаль Елена

Виды йоги:Женская йогаВиды йоги:Классическая йога


Обучение – International Vashita Yoga Research Foundation, международный сертификат. 

Если бы еще пять лет назад мне сказали, что я буду инструктором йоги, то в первую очередь я бы проверила календарь, чтобы удостовериться, не первое ли апреля сегодня. 

RSS-материал