Направление хатха йоги, включающее все асаны с терапевтическими свойствами, а также формы сложных пространственных положений тела, позволяющих увеличить свободу движений в скрутках, наклонах и прогибах. Сейчас это становится актуальным в связи с ростом уровня подготовки занимающихся в группах йоги. Мягкий вход в практику позволяет избежать травм и нежелательных последствий.