Танец Мандала

Танец Мандала – это практика для каждой женщины, которая чувствует потребность в раскрытии своей женственности, восстановлении психоэмоционального состояния, а также духовного роста. Это сакральная женская практика, где через танец и работу с энергиями идеи трансформация женского тела и души. Танец строится на протанцовывании геометрических фигур – восьмерок, круга, спиралей и волн. Соединяя все энергетические центры через эти проекции, выстраивается баланс энергий в теле, благодаря которому происходят изменения не только на тонком энергетическом уровне, но и на физическом – женщина становится красивее, тело становится более мягким и плавным, в глазах зажигается огонек, а каждое движение пронизано красотой и женственностью. В танце работа происходит на трех уровнях: - на уровне тела формируется правильный каркас, тело становится плавным, гибким, сильным, высвобождаются зажимы, блоки, происходит саморегуляция организма и оздоровление. - на уровне сознания происходит устранение психологических травм и стрессов, таящихся в глубинах нашего тела, и на их место приходит покой, свобода, наслаждение, состояние присутствия и ясности ума. - на уровне духа происходит расширение сознания, выход за пределы иллюзий. Позволив себе полностью доверится происходящему и отпустив себя, вы сможете соприкоснуться со своей высшей сутью, увидеть себя подлинную. Благодаря Танцу Мандала происходит: 1. Единение со своей женской сущностью. Женщина соединяются со своим телом через дыхание, движение и начинает глубже узнавать и чувствовать себя и свое тело. 2. Восстановление психо-эмоционального состояния. В процессе практики достигается гармоничное состояние, уходят эмоциональные переживания, повышается настроение и уверенность в себе. 3.Гармонизация энергетического поля и центров. Практикуя, женщины работают со своим энергетическим полем и чакрами, направляя энергию от нижних центров к верхним и обратно. Тем самым развивается не только чувствительность к тонким энергиям, но активизируется работа всех энергоцентров. Во время практики мы танцуем в длинных юбка, любимых украшениях и босиком, мы учимся заново «вставать на ноги», и чувствовать свое женское тело.

Анастасия Долгова

Виды йоги:Танец Мандала

Анастасия, психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, соавтор тренингов «Рождена быть Женщиной», «Секретная информация о твоем мужчине». 

RSS-материал