Новая программа "здоровая спина". Тренировка, основанная на системе Джосефа Пилатеса Основными целями программы являются: проработка глубоких слоев мышц спины, участвующих в сгибании и разгибании позвоночно столба, поддерживающих позвонки в правильном положении, естественном для каждого. "дыхание позвоночником". Особое внимание уделяется межпозвоночным дискам, кровоснабжению тканей, насыщению кислородом костной ткани. Проработка суставного аппарата(связки, хрящи) В программу добавлены элементы различных техник, помогающих осознать свое тело и расслабить ум. Все упражнения связаны с дыханием, что позволяет очистить сознание от негативных мыслей и настроиться на творческую работу-излечение самого себя. Программа позволяет избавиться от болей в спине, головных , суставных болей. , сделать тело более подвижным, текучим, осознанным, гибким. Что бы движение вам доставляло радость. И просветление :@) :-)