здоровая спина

Новая программа "здоровая спина". Тренировка, основанная на системе Джосефа Пилатеса Основными целями программы являются: проработка глубоких слоев мышц спины, участвующих в сгибании и разгибании позвоночно столба, поддерживающих позвонки в правильном положении, естественном для каждого. "дыхание позвоночником". Особое внимание уделяется межпозвоночным дискам, кровоснабжению тканей, насыщению кислородом костной ткани. Проработка суставного аппарата(связки, хрящи) В программу добавлены элементы различных техник, помогающих осознать свое тело и расслабить ум. Все упражнения связаны с дыханием, что позволяет очистить сознание от негативных мыслей и настроиться на творческую работу-излечение самого себя. Программа позволяет избавиться от болей в спине, головных , суставных болей. , сделать тело более подвижным, текучим, осознанным, гибким. Что бы движение вам доставляло радость. И просветление :@) :-)

Ксения Булдыгерова

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Женская йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Васишта йогаВиды йоги:Йога для беременных

Преподаватель йогатерапевтических практик, в том числе, направленных на восстановление здоровья позвоночника.     Основные направления:

Леонова Светлана

Виды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Йога АйенгараВиды йоги:Йога для беременных

Образование и квалификация:

Уральский Государственный Университет физической культуры.

Челябинский государственный институт искусства и культуры.

Занимается хатха-йогой с 2004 года, йогой Айенгара с 2006 года.

Преподает хатха-йогу c 2006 года, йогу Айенгара с 2009 года.

Закончила 2-х годичный курс по подготовке преподавателей в Уральском центре Айенгар йоги под руководством Егора Ротова в Екатеринбурге (2009-2011 гг.)

Ежков Антон

Виды йоги:Универсальная йогаВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога 23Виды йоги:Силовая йога

RSS-материал